Cum vă afectează prostata stilul de viață, în special la bărbați

Cum vă afectează prostata stilul de viață, în special la bărbați?

Cancerul de prostată este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer din Suedia și aproape 34% din toate cazurile de cancer la bărbați sunt cancer de prostată. Prostatectomia radicală este un tratament care implică îndepărtarea întregii prostate și a glandelor adiacente. Prostatectomia poate avea un impact negativ asupra calității vieții datorită complicațiilor intervenției.

Scopul-de a arunca o lumină asupra modului în care bărbații își experimentează calitatea vieții după ce au suferit o prostatectomie. Metoda-un studiu sistematic de literatură. Articolele au fost căutate în baze de date electronice. Zece articole au fost revizuite în conformitate cu criteriile de revizuire a calității, în care nouă sunt calificate și utilizate în rezultat. Inspirat de analiza calitativă și a identificat diferite teme în text. Am venit cu patru categorii din care raportăm rezultatele: aspecte fizice, mentale, sociale și de asistență medicală.

Rezultate-sexualitatea, relațiile, experiența bărbaților în ceea ce privește stima de sine și controlul asupra corpului lor, precum și lipsa de informații au fost principalele domenii în care calitatea vieții a fost afectată negativ. Concluzie-prostatectomia radicală a însemnat o mare schimbare în calitatea vieții bărbaților și a vieții lor. Credem că este nevoie de mai multe cercetări în domeniul subiectului pentru a înțelege mai bine modul în care bărbații își experimentează calitatea vieții după operație.

Prostată

ProstatăBărbații, în general, nu au la fel de multe boli ca femeile, motiv pentru care femeile pot fi adesea denumite ” sexul mai slab”… Cu toate acestea, unul dintre simptomele pe care bărbații le obțin adesea de-a lungul anilor este glanda gâtului vezicii urinare mărită sau așa cum se numește adesea: prostata.

Prostata poate fi asemănată cu un loc de întâlnire unde trec vasele deferente și uretra. Aici se amestecă semințele înainte de a fi evacuate prin uretra. Prostata este situată sub vezică, are o formă de nuc și produce lichidul în care celulele spermatozoizilor înoată.

Prostata are tendința de a crește de-a lungul anilor, ceea ce poate da probleme cu urinarea, pe măsură ce glanda apasă pe uretra. Nu este neobișnuit ca prostata să crească între două și patru ori dimensiunea normală, astfel încât, în loc să fie de dimensiunea unei nuci, are aceeași dimensiune ca o lămâie. Atunci când omul urinează, nu se întâmplă în mod corespunzător.

Nevoia de a arunca apă apare adesea noaptea, dar apoi cu un efect ușor și neputincios. Mulți bărbați experimentează că trebuie să se ridice de trei până la patru ori pe noapte pentru a goli vezica. Alte tulburări asociate cu extinsă de prostată poate fi post-picurare, jet slab și probleme incepand de a urina. Uneori pot exista chiar arsuri și dureri.

Dieta

DietaFiți atenți la greutatea dvs. Acordați o atenție deosebită circumferinței taliei. Un sondaj realizat de Dr.Steven A. Kaplan de la Weill Cornell Medical College din New York a arătat bl.A. Această prostată mărită este asociată cu circumferința taliei. Mănâncă cât mai mult organic posibil. Evitați să mâncați o mulțime de grăsimi saturate și o dietă bogată în proteine. Într-un buletin informativ de prevenire a prostatei din 2010, John McDougalls a recomandat să se acorde atenție cărnii de vită, porc, pui, curcan, brânză și lapte.

Vegetarienii care mănâncă o mulțime de proteine din soia din carne de soia și brânză de soia ar trebui, de asemenea, să acorde atenție. Mâncați atât o dietă cuprinzătoare, cât și variată și asigurați-vă http://romclinic.ro/urotrin-capsule-de-sustinere-pentru-probleme-de-prostata/ că conține o mulțime de fibre. Fibrele pot proveni, de exemplu, din orez brun, quinoa, mei, ovăz și diverse forme de tărâțe.

Aveți grijă cu sarea și zahărul. Lăsați cea mai mare parte a dietei dvs. să provină din grădina de legume, de exemplu, legume precum broccoli, morcovi, conopidă și roșii sunt bune. Roșiile, ușor încălzite, eliberează licopenul cartenoid, care ajută la contracararea bolilor de prostată.
Supliment cu fasole de rinichi, linte și hrișcă.

Presărați generos cu semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, susan și semințe de in zdrobite peste mâncare. Unii experți consideră că semințele de in pot fi deosebit de eficiente împotriva prostatei mărită. Utilizați semințele de in în salate, deoarece ambele sporesc gustul și îl fac mai sănătos. Vă rugăm să aveți un pansament de casă care conține un ulei de măsline bun. Semințele sunt bogate în acizi grași polinesaturați și zinc, care este necesar pentru o prostată sănătoasă.

Semințele de dovleac sunt foarte bogate în zinc, așa că nu ezitați să mâncați între 40-100 de grame pe zi. Sunt delicioase și, prin urmare, pot fi savurate și ca gustare sănătoasă. Dacă doriți să îmbunătățiți gustul, le puteți prăji ușor într-o tigaie uscată. Mănâncă o mulțime de roșii, dar mai întâi încălzește-le. Beți corect cu apă, dar asigurați-vă că calitatea este bună. De asemenea, beți sucuri sănătoase de, de exemplu, rodie, au un conținut ridicat de antioxidanți. Simțiți-vă liber să beți zilnic un pahar mare de suc de rodie.

De asemenea, beți ceai de urzică despre care se spune că are un efect pozitiv asupra nivelului de testosteron. Cu toate acestea, nu beți după ora 18: 00. Aveți grijă să beți prea multă cafea, ceai, alcool, sifon și altele asemenea, deoarece vă pot irita vezica urinară. Erich Kirchheiner spune în cartea sa despre prostată că este necesar să fii atent cu consumul de alcool și, în special, menționează berea, poate cea mai proastă băutură. Asigurați-vă că obțineți grăsimi sănătoase din pește, semințe de in, nuci (de exemplu, nuci, caju, migdale), semințe, măsline și avocado.

Suplimente bune

Suplimente buneO bază bună ca un bun supliment de vitamine / minerale este de ex. Spectro, Omnimin și Mivitotal (care conține, de asemenea, amino-acizi), Maksimum etc. ca unul ar trebui să întotdeauna alegeți un produs cu multivitamine/minerale produs fără fier. Deficitul de Zinc se găsește frecvent la bărbații cu probleme de prostată. Prostata este organul care conține cel mai mult zinc. Dacă dieta dvs. este substandard, este ușor să obțineți deficiență de zinc.

Luați între 20-40 mg zilnic. Kirchheiner scrie că investigațiile arată că suplimentele de zinc pot reduce o prostată mărită. Organismul preia cel mai bine zincul în timpul nopții, motiv pentru care este recomandat să luați zinc înainte de culcare. Acizii grași esențiali joacă, de asemenea, un rol esențial. Lecitina se găsește în toate celulele vii și oferă o bunăstare încântătoare. Studiile germane arată că lecitina scade colesterolul total.

Seleniul ajută, de asemenea, la prevenirea atât a prostatei mărite, cât și a cancerului de prostată. Simțiți-vă liber să luați 200 mcg zilnic. Vitamina E, împreună cu seleniul, acționează protector și preventiv împotriva cancerului de prostată și a intestinului gros. Saw Palmetto a fost inițial folosit de indieni în partea centrală a Statelor Unite și a fost mult timp cunoscut ca un remediu pentru extinsă de prostată și alte boli de prostată.

Au existat multe lucrări aprofundate de cercetare asupra plantei și a domeniului său de acțiune. Sunt puțini ca Sabalsan de la Bioforce și Sabalin de la Cederroth. Îmbunătățirile pot fi observate în 4-6 săptămâni, iar efectul maxim este atins după trei luni.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *